【低溫補充能量燕麥奶】
低溫寒涼,熱量流失得快,此時最適合來杯暖呼呼,又不用擔心有腹擔的能量飲,取代一餐的營養也夠均衡。
#燕麥 含人體所需的三大營養素—維生素B群、C、E、葉酸和礦物質,還有豐富的可溶性纖維,有助降低血糖、減少便秘。
#黃豆 營養非常豐富,含有優質蛋白質、人體必需的脂肪酸,以及抗氧化的維生素E和異黃酮,是公認的護心食物,用黃豆或黑豆加糙米飯、芝麻打成的高鈣芝麻豆漿,不僅護心、護腦還補鈣。
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